Iga Świątek, jedna z najlepszych tenisistek na świecie, znana jest ze swojej niezłomnej siły i determinacji na korcie, ale to, co dzieje się za kulisami, w jej codziennej rutynie, również zasługuje na uwagę. Choć życie zawodowego sportowca kojarzy się przede wszystkim z treningami, meczami i podróżami, Świątek zaskakuje swoim podejściem do zachowania równowagi między pracą a życiem osobistym.
Jej dzień zaczyna się od porannej medytacji, która pomaga jej skupić umysł przed nadchodzącymi wyzwaniami. Następnie, zamiast standardowego wstępu w postaci intensywnych ćwiczeń fizycznych, Świątek preferuje rozgrzewkę umysłową. Jest to dla niej kluczowy element przygotowania do intensywnego dnia. Jej rutyna obejmuje również długie godziny spędzone na treningu, jednak nie zapomina o zdrowym trybie życia i dbałości o zdrowie psychiczne. Regularnie korzysta z technik relaksacyjnych, takich jak joga czy aromaterapia, co pomaga jej utrzymać spokój i równowagę emocjonalną.
Ciekawostką w jej życiu codziennym jest także fakt, że Iga stara się poświęcać czas na hobby, które wykracza poza tenis. Lubi malować, a jej prace artystyczne odzwierciedlają jej wewnętrzną wrażliwość. Uwielbia także książki, które pozwalają jej oderwać się od zgiełku zawodowego świata sportu. Zaskakujące jest to, jak skutecznie udaje jej się łączyć pasje artystyczne z wymagającą karierą sportową.
Iga Świątek to przykład osoby, która mimo ogromnych sukcesów na świecie sportu, stawia na równowagę i zdrowie psychiczne. Jej rutyna jest doskonałym przypomnieniem, że sukces nie polega tylko na fizycznej sile, ale także na mentalnej wytrzymałości i dbaniu o siebie w codziennym życiu.
