UJAWNIONE: Jedna Rzecz, Którą Iga Świątek Robi Codziennie, by Grać Jak Prawdziwa Mistrzyni

Choć sukcesy Igi Świątek wydają się efektem talentu i ciężkiej pracy, sama tenisistka ujawniła, że za jej regularnymi zwycięstwami stoi jeden codzienny nawyk – prowadzenie dziennika.

Iga każdego dnia poświęca kilka minut na zapisywanie swoich myśli, celów i emocji. Ten prosty rytuał pomaga jej uporządkować głowę, skupić się na tym, co naprawdę ważne, i lepiej zarządzać stresem związanym z rywalizacją na najwyższym poziomie.

„Pisanie daje mi jasność – wiem, czego chcę, co czuję i nad czym muszę pracować,” powiedziała w jednym z wywiadów. Ten mentalny trening jest dla niej równie ważny jak godziny spędzane na korcie.

To pokazuje, że mistrzostwo nie zawsze rodzi się wyłącznie na treningach – czasem kluczem jest codzienna refleksja i poznanie samej siebie.