Iga Świątek od lat podkreśla, że sukces na korcie zaczyna się… na talerzu. W nowym wywiadzie tenisowa mistrzyni ujawniła swój codzienny jadłospis – i choć dieta jest zdrowa, nie brakuje w niej smaku i przyjemności.
Świątek stawia na zbilansowane posiłki, które łączą wartości odżywcze z komfortem. Na śniadanie wybiera owsiankę z owocami i orzechami, lunch to zwykle grillowane warzywa z ryżem i źródłem białka – jak ryba lub kurczak. Po treningu sięga po smoothie lub jogurt grecki z miodem. Kolację kończy lekkim daniem, jak zupa krem lub sałatka z awokado.
„Nie wierzę w głodówki i rygor. Muszę czuć się dobrze, by grać dobrze,” mówi Iga. Jej podejście inspiruje fanów na całym świecie, udowadniając, że zdrowe jedzenie może być nie tylko paliwem, ale i przyjemnością.
