Emma Raducanu, młoda brytyjska tenisistka, która zdobyła serca fanów na całym świecie dzięki swojej zwycięskiej kampanii na US Open 2021, niedawno podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat nowego, bardziej zrelaksowanego podejścia do kariery. W przeciwieństwie do wcześniejszego okresu, kiedy skupiała się na intensywnym treningu i presji wyników, Raducanu zdecydowała się na bardziej „wolny duch” w podejściu do gry, co, jak twierdzi, przynosi jej ogromne korzyści.
Zmiana podejścia
W rozmowach z dziennikarzami, Raducanu opowiedziała o tym, jak zmiana w jej mentalności pomogła jej w ostatnich miesiącach. „Kiedy zaczynałam, byłam bardzo skoncentrowana na wyniku i presji, którą stawiano na mnie po moim zwycięstwie na US Open. Jednak z czasem zrozumiałam, że muszę znaleźć balans. Mój obecny, bardziej zrelaksowany sposób myślenia pozwala mi czerpać więcej radości z gry” – powiedziała Raducanu.
Młoda tenisistka podkreśliła, że decyzja o podejściu bardziej zbliżonym do „wolnego ducha” wynika z jej chęci, by nie tracić radości z tego, co robi. „Nie chcę, żeby presja i oczekiwania ze strony innych negatywnie wpływały na moją grę. Chcę być sobą, cieszyć się każdym dniem na korcie i nie bać się, że każda przegrana to koniec świata” – dodała.
Korzyści z relaksu
Choć zmiana podejścia może wydawać się ryzykowna w świecie sportu, gdzie presja wyników jest ogromna, Raducanu uważa, że to właśnie ten luźniejszy sposób myślenia pozwala jej grać lepiej. „Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało i umysł nie działają na najwyższych obrotach. Teraz czuję się bardziej zrelaksowana, dzięki czemu mogę koncentrować się na grze, a nie na wyniku. To ma ogromny wpływ na moją wydajność na korcie” – wyjaśniła tenisistka.
