Maszyna czasu Igi Świątek i szukanie radości poza kortem: „Zawsze muszę o tym pamiętać”

Iga Świątek, światowa liderka rankingu tenisistek, nie tylko zachwyca na kortach, ale także stara się znaleźć równowagę pomiędzy intensywną karierą sportową a życiem poza tenisem. W najnowszym wywiadzie, Polka opowiedziała o tym, jak ważne jest dla niej szukanie radości w życiu pozasportowym oraz o jej podejściu do „maszyny czasu”, która pomaga jej utrzymać odpowiednią perspektywę na karierę i życie.

Maszyna czasu Igi Świątek: Poszukiwanie równowagi
Iga Świątek, która od lat dominuje na korcie, zdaje sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o siebie zarówno fizycznie, jak i psychicznie. W jednym z wywiadów przyznała, że stworzyła dla siebie coś, co nazwała „maszyną czasu”. To metafora, która pomaga jej spojrzeć na swoją karierę z dystansem. „Maszyna czasu to moja metoda na to, by spojrzeć na wszystko, co robię, z innej perspektywy” – mówiła Świątek. „To coś, co pozwala mi poczuć, że nie wszystko w moim życiu zależy tylko od tenisa, że jest także miejsce na inne aspekty mojego istnienia.”

Dzięki tej „maszynie” Świątek stara się unikać nadmiernej presji związanej z byciem jedną z najlepszych tenisistek na świecie. Przypomnienie sobie, że nie wszystko w jej życiu jest związane z wygrywaniem meczów, pomaga jej utrzymać mentalną równowagę. To także sposób na radzenie sobie z trudnymi momentami, kiedy wyniki nie są takie, jak by sobie życzyła.

Szukanie radości poza kortem
Poza tenisem Iga Świątek stara się znaleźć czas na rzeczy, które sprawiają jej radość i pozwalają zresetować umysł. Jak sama mówi, choć tenis jest jej pasją, nie chce, by stał się całym jej światem. „Zawsze muszę pamiętać, że tenis to tylko część mojego życia. Ważne jest, by znaleźć czas na odpoczynek, na rzeczy, które kocham poza tym sportem” – mówi Świątek. W wywiadzie podkreśliła, jak ważne są dla niej chwile spędzane z rodziną i przyjaciółmi, podróże czy rozwijanie pasji, które pomagają jej czuć się spełnioną poza kortem.

Iga przyznaje, że ten balans pozwala jej na regenerację zarówno ciała, jak i umysłu, co jest kluczowe w długiej i wymagającej karierze. Wspomina również o potrzebie odpoczynku od ciągłego skupienia na tenisowych wynikach, co daje jej przestrzeń do bycia po prostu człowiekiem, a nie tylko sportowcem.

Znaczenie mentalnego przygotowania
Iga Świątek nie ukrywa, że przygotowanie mentalne stało się równie ważne jak treningi fizyczne. Choć od lat jej wyniki na korcie są niekwestionowane, to jej podejście do psychiki i emocji pomaga jej utrzymać się na szczycie. „Zawsze staram się dbać o siebie na poziomie mentalnym. Wiem, że jeżeli nie będę miała odpowiedniego podejścia psychicznego, moje ciało nie będzie w stanie wytrzymać presji związanej z ciągłymi rywalizacjami. To trudne, ale konieczne, jeśli chce się osiągnąć sukces na dłuższą metę” – mówi Świątek.

Dzięki świadomemu dbaniu o swoje samopoczucie psychiczne, Polka jest w stanie lepiej radzić sobie z presją, która towarzyszy jej na każdym etapie kariery. Stosowanie strategii mentalnych, jak np. medytacja, pozwala jej nie tylko na koncentrację, ale także na zachowanie wewnętrznej harmonii, nie tylko w trakcie meczów, ale również w codziennym życiu.

Podsumowanie
Iga Świątek, mimo tego, że jest jedną z najlepszych tenisistek na świecie, nie zapomina o tym, jak ważne jest utrzymanie równowagi między pracą a życiem prywatnym. Jej „maszyna czasu” to świetny przykład na to, jak można spojrzeć na swoją karierę z odpowiednim dystansem, nie zatracając się w wyścigu o sukces. Szukanie radości poza kortem, dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne to kluczowe elementy, które pomagają jej nie tylko wygrywać na korcie, ale również cieszyć się życiem poza nim. To podejście może być inspiracją dla innych sportowców, którzy również szukają harmonii w tak wymagającej dyscyplinie jak tenis.